Поиск

Как насчет?

Это энергия Луны делает нас творческими и открытыми
Жизнь

Это энергия Луны делает нас творческими и открытыми

В отличие от солнца  луна завораживает нас своими светом, пульсацией,

Все оптимистичные люди имеют одну общую черту: они непунктуальны
Жизнь

Все оптимистичные люди имеют одну общую черту: они непунктуальны

Проснулась, как обычно, в 6 утра. В офис к девяти.

Cекс — увы, не единственная форма неверности в отношениях
Жизнь

Cекс — увы, не единственная форма неверности в отношениях

Сейчас 5:30 утра, и ваш будильник отключился. Вы открываете глаза,

для женщин и мужчин (иногда)

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате

Ты сохранишь молодость

Сон при температуре выше 21 градуса препятствует естественному охлаждению тела и высвобождению мелатонина.

Мелатонин — самый важный антивозрастной гормон организма, который высвобождается ночью — как реакция организма на полную темноту и понижение температуры.

Прямой реакцией организма на снижение температуры является повышение уровня гормона роста — еще одного важнейшего омолаживающего гормона. По мере того, как большее количество этих гормонов высвобождается в организм, ты будешь выглядеть и даже чувствовать себя моложе.

Легче заснёшь

В дополнение к преимуществам здоровья, обеспечиваемого сном при низкой температуре в помещении, есть ряд практических преимуществ, таких как, например, ускорение засыпания.

В прохладной комнате температура нашего тела падает. В слишком же холодной комнате, замедляется действие нашего «внутреннего термостата» и приходится считать овец прежде чем наступит сон.

Если тело не сможет достичь желаемой температуры, вполне вероятно, что оно не получит и глубокого сна.

Сон нагишом способствует охлаждению тела

Когда ты спишь без одежды, температура тела снижается и ему легче регулировать температуру.

Тело в течение ночи производит меньше кортизола — гормона, связанного со стрессом и увеличением веса. Удерживая кортизол на низком уровне, ты почувствуешь успокоение и снижение аппетита.

Сон нагишом с кем-то тоже имеет свои преимущества

Пары, которые спят вместе нагишом, испытывают более открытые интимные отношения. Кроме того, контакт кожи с кожей  высвобождает гормон, называемый окситоцином.

Окситоцин, который связан с сексуальной реактивностью,  также улучшает индивидуальное здоровье и психику. Наличие окситоцина в организме помогает борьбе со стрессом и другими формами депрессии, а также снижает кровяное давление.

Думаю что этих аргументов достаточно, чтобы уже сегодня начать спать нагишом в прохладной комнате.

Предыдущая статья Следующая статья

Ваша реакция на эту статью?

  • LOL

    0

  • Деньги

    0

  • Клева!

    0

  • Мда

    0

  • Хнык

    0

  • Ботаны

    0

  • Ррр!

    0

  • WTF

    0

  • Ужас

    0

  • Ммм

    0

Как насчет?

Люди, которые носят сумасшедшие красочные носки, мятежны, выразительны и успешны
Жизнь

Люди, которые носят сумасшедшие красочные носки, мятежны, выразительны и успешны

В мире, где царит неуверенность, нужна определённая смелость, чтобы нацепить

Каково жить в состоянии постоянного беспокойства
Жизнь

Каково жить в состоянии постоянного беспокойства

Я пугаюсь ночных звуков в ожидании проникновения в дом незнакомцев.

Пребывание на одном месте затягивает: почему не менее 5 раз в жизни нужно менять работу и местожительство
Жизнь

Пребывание на одном месте затягивает: почему не менее 5 раз в жизни нужно менять работу и местожительство

«Пора уйти сейчас, выходите из этой комнаты, идите куда-нибудь, куда

0 комментариев

Комментариев пока нет, но могли бы быть...

С вас самый первый комментарий!

Поделитесь мыслями

Ваши данные в полной безопасности! Имейл не будет опубликован. Обязательные поля отмечены*