Поиск

Как насчет?

21 аргумент в пользу знакомства с мужчиной с бородой
Жизнь

21 аргумент в пользу знакомства с мужчиной с бородой

В последние годы наблюдается относительно новая тенденция — женщины предпочитают

10 способов понять, что ты её любишь
Жизнь

10 способов понять, что ты её любишь

Любовь — одно из самых захватывающих чувств, которое вы когда-либо

Женщина с «мужским» чувством юмора выглядит вульгарно
Жизнь

Женщина с «мужским» чувством юмора выглядит вульгарно

Ей нравится использовать грязные слова и делать неуместные замечания. Ей

для женщин и мужчин (иногда)

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате

Ты сохранишь молодость

Сон при температуре выше 21 градуса препятствует естественному охлаждению тела и высвобождению мелатонина.

Мелатонин — самый важный антивозрастной гормон организма, который высвобождается ночью — как реакция организма на полную темноту и понижение температуры.

Прямой реакцией организма на снижение температуры является повышение уровня гормона роста — еще одного важнейшего омолаживающего гормона. По мере того, как большее количество этих гормонов высвобождается в организм, ты будешь выглядеть и даже чувствовать себя моложе.

Легче заснёшь

В дополнение к преимуществам здоровья, обеспечиваемого сном при низкой температуре в помещении, есть ряд практических преимуществ, таких как, например, ускорение засыпания.

В прохладной комнате температура нашего тела падает. В слишком же холодной комнате, замедляется действие нашего «внутреннего термостата» и приходится считать овец прежде чем наступит сон.

Если тело не сможет достичь желаемой температуры, вполне вероятно, что оно не получит и глубокого сна.

Сон нагишом способствует охлаждению тела

Когда ты спишь без одежды, температура тела снижается и ему легче регулировать температуру.

Тело в течение ночи производит меньше кортизола — гормона, связанного со стрессом и увеличением веса. Удерживая кортизол на низком уровне, ты почувствуешь успокоение и снижение аппетита.

Сон нагишом с кем-то тоже имеет свои преимущества

Пары, которые спят вместе нагишом, испытывают более открытые интимные отношения. Кроме того, контакт кожи с кожей  высвобождает гормон, называемый окситоцином.

Окситоцин, который связан с сексуальной реактивностью,  также улучшает индивидуальное здоровье и психику. Наличие окситоцина в организме помогает борьбе со стрессом и другими формами депрессии, а также снижает кровяное давление.

Думаю что этих аргументов достаточно, чтобы уже сегодня начать спать нагишом в прохладной комнате.

Предыдущая статья Следующая статья

Ваша реакция на эту статью?

  • LOL

    0

  • Деньги

    0

  • Клева!

    0

  • Мда

    0

  • Хнык

    0

  • Ботаны

    0

  • Ррр!

    0

  • WTF

    0

  • Ужас

    0

  • Ммм

    0

Как насчет?

Спите нагишом  — советуют эксперты
Жизнь

Спите нагишом — советуют эксперты

С тех пор как я себя помню я всегда предпочитала

Каково жить в состоянии постоянного беспокойства
Жизнь

Каково жить в состоянии постоянного беспокойства

Я пугаюсь ночных звуков в ожидании проникновения в дом незнакомцев.

Папа — мой главный герой и самый большой поклонник
Жизнь

Папа — мой главный герой и самый большой поклонник

Я всегда была папиной дочкой. Когда я была маленькой, я

0 комментариев

Комментариев пока нет, но могли бы быть...

С вас самый первый комментарий!

Поделитесь мыслями

Ваши данные в полной безопасности! Имейл не будет опубликован. Обязательные поля отмечены*