Поиск

Как насчет?

Жениться молодым: привычки, которые вам нужно перерасти, прежде чем сказать «женюсь»
Жизнь

Жениться молодым: привычки, которые вам нужно перерасти, прежде чем сказать «женюсь»

Некоторые из нас слишком незрелы для вступления в брак. Мы

Кто составит компанию или влияние алкоголя на знаки Зодиака
Жизнь

Кто составит компанию или влияние алкоголя на знаки Зодиака

Мы все знаем (или должны знать), что гороскопы — это

Девушке, заменившей меня: «Прошу заботиться о нём»
Жизнь

Девушке, заменившей меня: «Прошу заботиться о нём»

Уважаемая замена, Ты теперь объект его привязанности. Я думаю что

для женщин и мужчин (иногда)

Привычка размышлять вслух — признак гениальности

Привычка размышлять вслух — признак гениальности

Я много разговариваю сама с собой. Разговариваю где бы ни находилась — на улице, в офисе, в магазине…

Размышление вслух помогает мне уловить суть и материализовать то, о чем я думаю. В глазах окружающих я выгляжу безумной, ведь вслух разговаривают только сумасшедшие… В отличие от меня,  сумасшедшие разговаривают с голосами в голове.

Оказывается, размышление вслух является признаком гениальности.

Самые умные люди на земле разговаривают сами с собой. Посмотрите на внутренние монологи величайших мыслителей. Посмотрите на поэзию! Посмотрите на историю!

Альберт Эйнштейн разговаривал сам с собой. Он рос необщительным ребёнком и предпочитал уединение.

Итак, понимаете? Я не одинока и я не спятила. Я просто очень умная. Ха!

Разговаривая сами с собой вы вынуждаете мозг работать эффективнее

В исследовании, опубликованном в Quarterly Journal of Experimental Psychology, психологи Дэниел Свигли и Гэри Лупян предположили, что разговор с самим собой действительно полезен.

Мы все замечали за собой такое поведение. Не так ли? Не пора ли обратить внимание на это явление и изучить его преимущества?

В своём эксперименте Свигли и Лупян дали 20 участникам эксперимента задание найти в супермаркете два объекта (например, хлеб и яблоко).

На первом этапе эксперимента участники должны были молчать. На втором этапе во время поиска в магазине они повторяли название объекта поиска вслух.

Согласно Live Science, когда испытуемые во время поиска разговаривали сами с собой, они находили объект с большей легкостью.

Проговаривание вслух помогает только при наличии цели

Когда вы хотите что-то найти, то проговаривание наименования объекта  будет полезным только если вы имеете представление об объекте поиска.

Нужно обязательно знать, что именно вы ищете. Иначе вы просто придёте в замешательство.

По словам Лупяна: «Разговор с самим с собой не всегда полезен — если вы действительно не знаете, как выглядит объект, полагая что его наименование бесполезно, вы фактически замедляете поиск. С другой стороны, когда вы знаете, что бананы желтые и имеют определенную форму, произнося слово «банан», вы активируете визуальные функции мозга».

Другими словами, вы не можете ничего понять, не зная с чем имеете дело. Если вы знаете, что вам нужно, и вербализуете наименование объекта, ваши шансы найти нужное увеличиваются.

Вы обучаетесь в детстве, разговаривая с самим собой

Младенцы учатся говорить, слушая взрослых и подражая тому, как они говорят. Разговаривая, мы практикуемся.

Нам нужно услышать свой голос, чтобы узнать, как им пользоваться.

Согласно Live Science, «самонаправленная речь может помочь в поведении детей, а дети часто пользуются ею шаг за шагом через такие задачи, например, как завязывание шнурков. Это помогает сосредоточиться на действии».

Припомните знакомых малышей. Разве вы не видели, как они разговаривали сами с собой, когда играли с игрушечной машиной или любимой мягкой игрушкой?

Малыш может сосредоточиться, обсуждая свои проблемы.

Когда малыш играет со своими машинами, он говорит: «Маленькая машина въедет в гараж, а грузовик нет — он большой». В то же время он проверит, какая из машин вписывается в дверь игрушечного гаража.

Ребенок учится, проговаривая  свои действия. Делая это, запоминает на будущее как решить проблему. Такой разговор помогает ему или ей понять мир.

Разговор с самим собой помогает организовать мысли

Что помогает мне больше всего, когда я разговариваю с самой собой, так это то, что я могу организовать бесчисленные случайные мысли, безудержно рождающиеся в моем мозгу.

Произнося свои проблемы вслух, я успокаиваю нервы. Я  — собственный психотерапевт: внешний голос помогает мне решить внутренние проблемы.

По словам психолога Линды Сападин, громко разговаривая вслух, вы можете утвердиться в принятии важных и сложных решений. «Это, как правило,  помогает прояснить мысли, и уверенно решать любые проблемы».

Всем известно, что лучший способ решить проблему — обсудить её. Так как это ваша проблема, почему бы не обсудить её с собой?

Разговор с самим собой помогает вам достичь своих целей.

Можно составить список целей и установить порядок их достижения. Это приносит результат.

Проговаривание вслух своих целей — гораздо более устойчивый способ их достижения. Если вы пройдете через этот процесс, каждый следующий шаг будет казаться всё менее сложным. Задачи внезапно окажутся выполнимыми, и вы будете меньше опасаться погружения в проблему.

Как говорит Сападин: «Проговаривание целей вслух фокусирует внимание, усиливает послание, контролирует набегающие эмоции и экранирует отвлекающие факторы».

Появляется перспектива.

Разговор с собой означает вашу уверенность в себе. Подобно Альберту Эйнштейну, который был очень талантлив и ещё в начале своей жизни приобрёл способность использовать свои таланты, люди, которые говорят сами с собой, обладают высокой квалификацией и полагаются только на себя.

В обществе мы —  «сумасшедшие» — самые эффективные и умные. Мы громко озвучиваем свой внутренний голос и этим гордимся!

Предыдущая статья Следующая статья

Ваша реакция на эту статью?

  • LOL

    0

  • Деньги

    0

  • Клева!

    1

  • Мда

    0

  • Хнык

    0

  • Ботаны

    0

  • Ррр!

    0

  • WTF

    0

  • Ужас

    0

  • Ммм

    0

Как насчет?

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате
Жизнь

Чтобы сохранить красоту и здоровье спи в холодной комнате

Ты сохранишь молодость Сон при температуре выше 21 градуса препятствует

Бокал красного вина эквивалентен часу в тренажерном зале
Жизнь

Бокал красного вина эквивалентен часу в тренажерном зале

Все мы наслышаны о пользе бокала красного вина к  ужину,

Папа — мой главный герой и самый большой поклонник
Жизнь

Папа — мой главный герой и самый большой поклонник

Я всегда была папиной дочкой. Когда я была маленькой, я

0 комментариев

Комментариев пока нет, но могли бы быть...

С вас самый первый комментарий!

Поделитесь мыслями

Ваши данные в полной безопасности! Имейл не будет опубликован. Обязательные поля отмечены*